Morgonstund har ljummet citronvatten i mun
När man vaknar på morgonen med grus i ögonen och sömn i munnen känns det lätt som att en enorm kaffe är den enda lösningen. Många gånger vill jag bara dricka kaffe och ingenting annat. Anledningen är förstås att man är trött, kroppen är fortfarande i viloläge och man vill vakna till och komma igång med dagen.
En väldigt bra rutin att ha är att dricka ljummet vatten med citron i på morgonen. Det piggar upp på ett naturligt sätt, som är mer långvarigt än koffein som gör att man slocknar igen efter ett tag. Det hjälper nämligen mot uttorkning som har trötthet som biverkning. Dessutom är citron bra för immunförsvaret och för att behålla en hälsosam vikt och en klar hy. Citronvatten hjälper till med matsmältningen, så om du brukar bli uppsvälld under dagen rekommenderar jag dig verkligen att dricka detta på morgonen innan du äter något annat. Ca 30 minuter är lagom att vänta.
Om du vill läsa mer ingående om detta finns ett blogginlägg om det här.
Idag hade jag även i lite kokosvatten & myntablad. So fresh.
